Автор книги Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте» убежден, что нам не нужно пытаться успеть сделать абсолютно все, что приходит в голову. Как минимум, это попросту невозможно, а на практике оказывается еще и вредно. Последние пару десятков лет людьми двигал культ многозадачности: вокруг постоянно запускали курсы личностного роста, успех измеряли капиталом, а быть идеальным во всем и всегда казалось естественной нормой. Сегодня в тренде наслаждение жизнью: чем более ты счастлив, тем более успешен. Грег МакКеон называет эссенциализмом умение сосредоточиться на главном — и именно этот навык он считает ключевым для современного человека.

Прийти к простоте может каждый. Для этого необходимо следовать трем принципам:

– определить, что для вас является действительно важным и делать выбор в пользу этих вещей.

– отсеять все ненужное, что мешает вам действовать и отнимает силы.

– отстранить препятствия на пути, создав такую систему жизни, которая поможет вам выполнять точечные задачи легче.

Люди часто понимают, что берут на себя чрезмерную нагрузку, но не могут отказаться от нее ввиду разных причин: большого количества дел и информационного шума вокруг, давления общества, желания получить все и сразу. Однако время — ограниченный ресурс, и в долгосрочной перспективе намного выгоднее следовать принципу эссенциализма. Внедрить и закрепить эту систему в своей рутине можно разными способами: например, автор предлагает всегда начинать рабочий день с самых сложных задач, двигаясь к простым, перестать откладывать то, что вас пугает и помнить, что сделанное — лучше идеального.

Источник: https://genius.space/